أخبار عاجلة

أرشيف يوم: 6 مارس، 2019

تعرف على فعالية رجيم الصيام المتقطع

بعد انتشار هذا النظام الغذائي في الفترة الأخيرة و معرفة طرقه المتعددة فسوف نتعرف في هذا المقال على فعالية رجيم الصيام المتقطع و نصائح مهمة حوله . فعالية رجيم الصيام المتقطع انتشر في القترات الأخيرة نظام غذائي جديد يسمى “الصيام المتقطع” ، و الذي يتمحور حول التناوب ما بين فترات تناول طعام و فترات الامتناع عنه ، و بعد شيوع اتباع هذا النظام الغذائي بين نجوم هوليوود ، مثل نيكول كيدمان ، و “بين أفليك” ، و “هيو جاكمان” ، و “بيونسيه” على رغم من أن هذا التظام الغذائي لا يناسب جميع الأشخاص ، و حتى أيضاً قد يصبح ضاراً في بعض الحالات مثل : الحوامل و مرضى السكري و المصابين باضطرابات الطعام إلّا أنه قد يصبح وسيلة أو طريقة مثالية طويلة الأمد للكثير من الأشخاص و الذين يبحثون عن أسلوب حياة صحي أكثر ، مترافق مع خسارة بعض الكيلوغرامات . تعتمد فعالية رجيم الصيام المتقطع على أن تناول الأكل خلال فترة محدودة و الالتزام بعدد الساعات الموجود في النظام و لن يسمح للأشخاص بتناول نفس الكمية المسموحة له على مدار اليوم ، ولكن هذا النظام مرتبط بعدة ضوابط لضمان فعاليته. بعض النصائح لضمان فعالية رجيم الصيام المتقطع..

أكمل القراءة »

تردد قناة اليرموك الجديد2019 بعد تغير نظام بث القناة ومشاهدة مسلسل كوت العمارة

تردد قناة اليرموك الجديد 2019 يعتبر من اهم الترددات بعد تغير نظام بث القناة بتقنية hd والتي يلزم معها وجود ريسيفر يعمل بتقنية HD، فمنذ ظهور قناة اليرموك وهي تسعى... اقرأ المزيد ←

أكمل القراءة »

الاستعلام عن المساعدة المقطوعة برقم السجل أو رقم الطلب موقع وزارة العمل

رابط الاستعلام عن المساعدة المقطوعة عن طريق رقم السجل المدني،او رقم الطلب من بوابة الاستعلامات الإلكترونية على موقع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، والتي أشارت بدورها إلى شروط التقديم على المساعدة... اقرأ المزيد ←

أكمل القراءة »

دعاء شهر رجب “دعاء غرة رجب”

شهر رجب هو شهر كريم ومعه تحل نسائم شهر رمضان الكريم و اقترابه و له من أهمية عند المسلمين كبيرة و له روحانياته و ما أفضل من دعاء شهر رجب . دعاء شهر رجب الدعاء عند رؤية هلال شهر رجب رُوي‏ أنَّ النبي (صلى الله عليه و آله) كان إذا رأى هلال رجب قال: “اللّهُمَّ بارِكْ‏ لَنا فِي‏ رَجَبٍ‏ وَ شَعْبانَ، وَ بَلِّغْنا شَهْرَ رَمَضانَ، وَ أَعِنَّا عَلَى الصِّيامِ وَ الْقِيامِ، وَ حِفْظِ اللِّسانِ، وَ غَضِّ الْبَصَرِ، وَ لا تَجْعَلْ حَظِّنا مِنْهُ الْجُوعَ وَ الْعَطَشَ” “اللَّهُمَّ يَا ذَا الْمِنَنِ‏ السَّابِغَةِ، وَ الْآلَاءِ الْوَازِعَةِ، وَ الرَّحْمَةِ الْوَاسِعَةِ، وَ الْقُدْرَةِ الْجَامِعَةِ، وَ النِّعَمِ الْجَسِيمَةِ، وَ الْمَوَاهِبِ الْعَظِيمَةِ، وَ الْأَيَادِي الْجَمِيلَةِ، وَ الْعَطَايَا الْجَزِيلَةِ. يَا مَنْ لَا يُنْعَتُ بِتَمْثِيلٍ، وَ لَا يُمَثَّلُ بِنَظِيرٍ، وَ لَا يُغْلَبُ بِظَهِيرٍ. يَا مَنْ خَلَقَ فَرَزَقَ، وَ أَلْهَمَ فَأَنْطَقَ، وَ ابْتَدَعَ فَشَرَعَ، وَ عَلَا فَارْتَفَعَ، وَ قَدَّرَ فَأَحْسَنَ، وَ صَوَّرَ فَأَتْقَنَ، وَ احْتَجَّ فَأَبْلَغَ، وَ أَنْعَمَ فَأَسْبَغَ، وَ أَعْطَى..

أكمل القراءة »

الحكومة: “تحليل مخدرات” للعاملين بالدولة وإجراءات رادعة ضد المتعاطين.. وأول وزارة تبدأ التطبيق المفاجئ وتؤكد:«الفصل لمن يُثبَت تعاطيه»

أعلن الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة منذ فترة بأنه سيتم البدء رسميًا في اتخاذ خطوات جادة وعملية لتطبيق نص المادة رقم 177 من اللائحة التنفيذية لقانون الخدمة المدنية الجديد، والتي تقضي... اقرأ المزيد ←

أكمل القراءة »

أردوغان: قد ندرس حيازة منظومة “إس-500” من روسيا

أعلن الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، اليوم الأربعاء، أنه قد تتم دراسة شراء منظومة “إس-500” من روسيا بعد شراء نظام “إس-400”. وقال “لن نتراجع مطلقا عن صفقة شراء منظومة إس-400 للدفاع الصاروخي من روسيا”، حسب وكالة “رويترز”. يذكر أن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، كان قد صرح في مستهل لقائه بنظيره الروسي، فلاديمير بوتين، الشهر الماضي، بأن بلاده تتعرض لضغوطات كبيرة من الولايات المتحدة بسبب صفقة شراء منظومات الدفاع الجوي الروسية “إس-400”. وتم توقيع اتفاقية توريد “إس-400” لتركيا في ديسمبر/ كانون الأول 2017 في أنقرة. وتحصل تركيا بموجب هذه الاتفاقية على قرض من روسيا لتمويل شراء “إس-400” جزئيًا. من جانبه قال وزير الدفاع التركي في وقت سابق إن نصب صواريخ “إس-400” في أراضي تركيا سيبدأ في أكتوبر/ تشرين الأول 2019. وأثار نبأ تعاقد تركيا على شراء منظومة الدفاع الجوي الروسية حفيظة واشنطن التي ترى ضرورة أن تشتري تركيا معدات عسكرية من صنع أمريكي أو أطلسي لكونها عضوا في حلف شمال الأطلسي.

أكمل القراءة »

الحوثيون : استهداف معسكر لقوات يمنية في جيزان بطائرة مسيرة

أعلنت جماعة “أنصار الله” (الحوثيين)، شن هجوم جوي بطائرة مسيرة على معسكر لقوات يمنية في قطاع جيزان جنوب غربي السعودية. وقالت قناة “المسيرة” الناطقة باسم جماعة أنصار الله إن “سلاح الجو المسير نفذ هجوما بطائرة قاصف ” كي 2″ على تجمعات مرتزقة الجيش السعودي في معسكر الدرب بجيزان”. ولم تورد “المسيرة” تفاصيل عن عملية القصف الجوي. وتقود السعودية تحالفا عسكريا لدعم قوات الرئيس هادي لاستعادة حكم البلاد منذ 26 آذار/مارس 2015، ضد الحوثيين الذين يسيطرون على العاصمة صنعاء. وأدى النزاع الدامي في اليمن، حتى اليوم، إلى نزوح مئات الآلاف من السكان من منازلهم ومدنهم وقراهم، وانتشار الأمراض المعدية والمجاعة في بعض المناطق، وإلى تدمير كبير في البنية التحتية للبلاد. كما أسفر، بحسب إحصائيات هيئات ومنظمات أممية، عن مقتل وإصابة مئات الآلاف من المدنيين، فضلا عن تردي الأوضاع الإنسانية وتفشي الأمراض والأوبئة خاصة الكوليرا، وتراجع حجم الاحتياطيات النقدية.

أكمل القراءة »