أرشيف يوم: 27 يوليو، 2019

أنا في عجلة من عمري..بقلم/ مصطفى جمعة..ليبيا

فِي أماكنَ لَيست رَهْناً بِنا ولَسنا رَهْناً بها.. لاظِلالَ لَنا فيها ولا صَدى تدعونا البدايةُ لنقطَتها ويُخيّم الرّحيلُ في المَدى فنُطيع ..مُجبَرين.. أريدُ أن أتْبع النّجمَ الّذي ظَهر يَوم مِولدي.. أريد أن أبْتَلّ بِقَطر المَطَر.. وأتعَطّر بالنّدى.. أريدُ أن أقْتَطف الصّبحَ من عُيونِ الشّمس.. وأهديهِ إليْكِ.. مُزيّناً بالحَنين وأرى عَينيكِ تَكتَحلُ بالّليلِ وجَسَدكِ يتَعطّرُ بالشَّذى أريدُ أن أنْتَشي بِرحيقكِ قَبل أن أُوغِلَ في الخَريفِ ويلُفّني ضَبابُ الرَّدى أنا في عَجَلةٍ مِن عُمرى أُسابقُ الأيّامَ إلى ثَغرِك أقطُف منهُ وَردةً وفي القُبلةِ الخَمسين نَلتقي مُجَدّدا سأحسِمُ أمْري القرارُ أنتِ والخُطى رَحيلٌ والمُنى سَفَرٌ وعينيكِ مَوْعِدا… ابريل/2017

أكمل القراءة »

كَأنَّكِ كُنتِ لِي ..شعر/ فوزي الشلوي..ليبيا

كَأنَّكِ كُنتِ لِي .. ——————— وكأنِّي أًعْرِفُكِ .. مُنْذُ آلاَفِ الْسِّنِينْ كأنَّي .. حَضَنْتُكِ .. وقَبَّلْتُكِ .. وقُلْتُ فِي عَينَيكِ قَصَائِدَ الْحَنِينْ كَأنِّي أَحْبَبْتُكِ قَبْلَ أَنْ أُولَدَ .. وقَبْلَ أَنْ تُولَدِينْ وعَرَفْتُكِ .. قَبْلَ أَنْ يُخْلَقَ آدَمَ .. مِنْ تُرَابٍ .. ومِنْ طِينْ أَلَمْ نَلْتَقِي قَبْلاً ؟ .. ألَمْ نَكُنْ مَعَاً .. فِي ظَهْرِ الْغَيبِ .. نُطْفَتَينْ !! كَأَنَّنَا تَحَدْثْنَا .. تخَاصَمْنَا .. وتَصَالَحْنَا .. مِثْل أَيِّ عَاشِقِينْ كَأَنَّ الْشَّمْسَ غَازَلَتْنَا مَعَاً .. ذَاتَ غُروبِ .. فِي حُضُورِ الياسَمِينْ وكأنّ السَّماءَ حَبُلَتْ بِنَا .. وأمطرتنا سَويَّاً فَوقَ الأَرْضِ .. بَشَرَينْ واتَّحدْنَا .. حتَّى صِرنَا وكَأنَّنا في كَفٍّ واحِدٍ .. اصْبَعِين .. اصْبَعينْ !! ….

أكمل القراءة »

أدخن قصائدك نكاية بالأرق … شعر: زكية المرموق

الغرفة باردة باردة وموحشة كدكة غسل الموتى صورتك على الفيس تحدق بي بغموض تكبر الصورة تكبر ثم تقفز على الحائط الحائط الذي يتحول إلى ملاءة كلما أطفأت النور وشعرت بالبرد… أرن عليك لاتجيب التفاحة الخضراء على صفحتك لاتظهر ربما قفزت إلى صحنك فكيف كان عشاؤك الليلة حبيبي؟ أتقلب على سريري مثل سمكة على مشواة أفتح الواتساب لست على الخط أدخن قصيدة كتبتها لي نكاية في الأرق… الحطب الذي كنت تخمده تحت قميصك الأصفر في محطة الرمل اشتعل في قلبي ترى ماذا تفعل الان ؟ كي أحكي لك عن الليل الذي يكبر في غرفتي كلما قلت لي: تصبحين على خير حبيبتي وأكلتك العتمة فتسحبني الوحدة الى حقل من المسامير… أيتها الغابة حينما فتحت بابك لم أكن ألبس معطفا أحمر ولاجدة لي تنتظرني عند ذئبة الفكرة فلم يطاردني العواء؟ أيتها البوصلة جئتك حافية فكيف ستتعقبين أثري اذ انقطع التيار؟ إن لم يقدك قلبك قفل الطريق ابوابه وعيون الآخرين خرائط عمياء… موت واحد لايكفي كي أصطاد الحياة لذا سأطعنني من الخلف مثل ساموراي فقد ذكورته في رهان على ماتريوشكا فاكتشف انها من شمع… أو أنصب لي الفخاخ واحدا تلو الآخر حتى لا تبتلعني صحراء الغياب الغياب ج..

أكمل القراءة »

نعي عائلة الكوابيس .. كتبت: رضا احمد

أشعر أنه عليّ أن أحزن أو أبدي استيائي في أمر سيئ سيحدث ولكني على غير العادة لا أبالي، جثماني يحمله البعض إلى جنازة والبعض الآخر إلى زفاف وعليّ أن أغضب أو أتنكر لهذه الملكية المنتهكة ولكني على غير المألوف لا أعترض، أنا غير مهتمة بضيافتك في بيتي أيتها الحياة أنا بكامل أجزائي ولا ينقصني من ذاكرتك حبيب أو قريب أيتها الحرب أنا مازلت جافة قاسية وغليظة أيها الحب فخل بيننا قبلة أو سكينا لن أهتم، أنا أصدق الحائط كان الأكثر سماحة مع ظهري وأسراري وأصدق الساعة تعمل بدوام كامل إلى حين يتفرغ جسدي لإنتاج السموم بدلا عن عقاربها، لو كان عليّ إنهاء مأساتي لكنت قفزت إلى أسطورة قديمة وأعدت تقييم جريمتي بشيء من التواضع والصبر ككل الآلهة المسكونة بالقسوة مع النور بشكل لائق ولبق ساجد وقتا لزراعة الحلوى والسلاح في مخيلة الأطفال، حظيت بأيام سوداء واثقة أنني لن أذكرها لذلك مرت برتابة وسلام مثل قطيع خراف لا حاجة لصوفه في دفء ولا للحمه المر في قائمة وجبة ذئب ولا لراعي منضبط لتبدو خاضعة ومؤمنة بحقها في الذبح الحلال، رغم كل المواساة التي أشاركها مع القتلى مثل تاريخ الصلاحية على علبة سم فئران أمام منتحر ونعي يتضمن ع..

أكمل القراءة »

سديم الأغاني..بقلم/ فوزية اوزدمير..سوريا

كعظامٍ تشع في الظلام ، مسرنمة كانت تتيه عبر المرآة العارية .. هذا الذي يسقط في صمت ، مخلوق يصلي في الغروب ، صلاة سهو لا مرئية يغني كل موتاي الذين يسكنون براءتي وكلّ الليل المكتوب على الجدار المقشّر للحياة لم أكن هناك ليلة القبض على جثتي كان ظلي يتسكّع بين شقوق الشوارع الخلفية يجسّ الزرقة الكثيفة حول جيد العاهرة الصغيرة يرسم خفقة خلخال الفجر ويترك الأساورثملة بالعدم يرتعش ثمّ يدمدم فتفرغ الأرواح شاردة من البشر والحجر باحثة عن مكانٍ آمن ويفتر ثغره عن ابتسامة باهتة .. وهو يحتسي آخر قطرة من القنينة يرتجّ.. لم أكن قبل يومين إلا سديم الأغاني فكيف يعتقلون جثة ما شاءت وشاء لها الهوى من الشجن القتال والظمأ المُردي كأن تقيأ غارقاً في عبادة .. يصوم الدُجى ، أو يقطع الليل في الزهد .. ؟ …….. اللوحة للفنانة/ خلود الزوي /ليبيا

أكمل القراءة »

فلّاحةٌ تهوى..بقلم/ سالم الكواش..ليبيا

فلاّحةٌ تهوى مشاكسة الكلام تنظر إلى قلبي كقطعة يابسة (تبوّرها)عاماً وتزرعُ عام تختار موسم الزهور لمـّا تبدو رائقة تحرص على أن تستوي بنعومةٍ لها فائقة تدللها وتنثر في أرجائها أزكى العطور وعندما تثور تسمّدها وتعلنها كأرضٍ بور لا زرع فيها لا ماء فيها ولا حتى قليل من بذور وقطعاً لا تفكر في الحضور لتلقي نظرةً جرداء على أملاكها يالله ماهذا الغرور.

أكمل القراءة »

لم يبق الكثير….شعر سهام الدغاري

لم يبق الكثير فقط خطوتان وقفزة لأستطيب الملح ••• الهوة أوسع من كذبة أبريل والضفة لاتقابل الضفة ولا اسم موصولاً يساعدني ••• ربما يجب أن أتحول لكنغارو أحمل جرابي وأقفز أكمل طريقي نحو البحر أستطيب الملح وأغني يا مسافات الوهم الآن يمكنني الرؤية بوضوح هنا يبتلع الصوت نفسه هناك اللون يختفي ثم يعود ليظهر من جديد وعلى بعد خطوتين وقفزة ثعبان زاغ بصره مابين الصوت واللون ••• يجب أن تطهر ذاكرتك من كل الزوائد الوهمية بأن تقفز أبعد…أبعد…ثم أبعد ستشعر بالخفة ولتشعر بالخفة تخلص من جرابك وادعُ الله أن يهبك قدماً ثالثة ••• لم يبق الكثير فالجرح كساه الملح وطعم الملح أقل مرارة من طعم الصبر والوقت بات يسيل يخرج من هيكليته يتلاحم والبحر وأنا أدعو الله أن يهبني قدماً ثالثة ••• لأطويك داخل الحرف ثم أرتق ماتفتق منك وأنا أستطيب الملح وأغني يامسافات الوهم لم يبق الكثير فقط خطوتان وقفزة

أكمل القراءة »

تحليل wbc .. ما هو ومتى نقوم به؟

يتكوّن جسم الإنسان من العديد من الأجهزة، ويعد الجهاز المناعي لدى الإنسان هو الجهاز الذي يمكّنه من الاتصال مع العالم المحيط به دون أن يتعرّض للمرض أو الهجوم ليل نهار من أنواع الجراثيم والفيروسات المحيطة بنا. وجهاز المناعة مكوّن من أعضاء مختلفة، مثل الجلد، والتي تفصل بين العالم الخارجي وبين أجسامنا، لكن هذا الجهاز مكوّن أيضًا من “جنود” لديهم القدرة على تمييز العناصر العدوانية التي تغزو الجسم ثم القضاء عليها، ويُطلق على هذه الجنود كريات الدم البيضاء، ونحتاج من فترة لأخرى للتأكد من عدد كريات الدم البيضاء وللتأكد منها نقوم بعمل تحليل wbc فما هو هذا التحليل ومتى نقوم به؟.. إليك الإجابة في هذا المقال. ما هو تحليل wbc ؟ تحليل WBC يعني بالعربية تعداد كريات الدم البيضاء، وهو اختصار لـ White blood cells count. كما يُسمى أيضًا تعداد البيض، تعداد WBC. وتُعد خلايا الدم البيضاء (White blood cells) أحد عناصر الدم المهمّة والمسؤولة عن مقاومة الأمراض، والبكتيريا، والفيروسات، والعدوى، وأي جسم غريب يدخل إلى جسم الإنسان. وتشكّل خلايا الدم البيضاء نسبة 1% من مجموع خلايا الدم، وهي أحد العناصر المهمّة التي ..

أكمل القراءة »

5 وصفات مختلفة لاستخدام جل الصبار للوجه والتمتع ببشرة نضرة

على الرغم من أن الصبار أكثر نباتات الزينة شيوعاً واستخداماً، إلا أنه يُستخدم أيضاً كأحد النباتات الطبية التي تدخل في صناعة المساحيق التجميليّة، إذ يعد أحد التركيبات الأساسية للعديد من المستحضرات الهامّة للتجميل والعناية بالبشرة والجلد، وذلك لأن جل الصبار للوجه الطبيعي أو ما يسمى بالألوفيرا يحتوي على قيمة غذائية عالية، نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة، وكذلك الفيتامينات التي تغذي البشرة مثل فيتامينات A، وفيتامينB، وفيتامين C، وE، والسكريات التي تحفّز تجديد الخلايا، يجعلانه مثالياً للوجه. وفي هذا المقال نقدم إليك 5 وصفات مختلفة لـ طريقة عمل جل الصبار للبشرة حتى تحصلي على بشرة نضرة وناعمة. الصبار للبشرة الجافة طريقة استخدام جل الصبار للوجه وصفة الصبّار مع العسل والليمون لتقشير البشرة وتفتيحها يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وتفتيحها، كما يساعد في إزالة البثور من الوجه. قومي بخلط كل من جل الصبّار، عسل نقي، وعصير الليمون، بمقدار ملعقة كبيرة، ومن ثمّ وزّعي الخليط على الأماكن المراد تقشيرها أو تنعيمها، وافركيها على الوجه أو حتى أيّ جزءٍ من أجزاء الجسم، واتركيه ليجف قبل شطفه بالماء البارد..

أكمل القراءة »

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

يعتبر عصير ليمون بالنعناع من العصائر المنعشة والصحية في آنٍ واحد، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة للجسم، وكذلك النعناع الغنيّ بالفيتامينات والمواد العلاجية المفيدة للصحة كما أنّه مهم جداً للتخسيس، والنظام الغذائي المتبع للرجيم،ويرجع ذلك لاحتواء قشور الليمون على مادة “البوليفينول” و التي تستهدف الأنسجة الدهنية البيضاء بالجسم، و هي أقل الدهون أهمية بالنسبة لصحة الجسم فلا ضرر من التخلص منها. كما أن طريقة تحضير عصير الليمون سهلة جداً، ولا تستغرق سوى دقائق معدودة. طريقة إعداد عصير ليمون بالنعناع ستحتاجين إلى: 4 (حبّات ليمون طازجة) 5 (أوراق نعناع أخضر طازج) 2 (كوب ماء بارد) سكر، حسب الرغبة. طريقة التحضير: اغسلي الليمون جيدًا ثم قومي بتقشيره وقطّعيه إلى 4 أجزاء ضعي الليمون في الخلاط، ثم أضيفي إليه القليل من النعناع والسكر مع نصف كمية الماء اخلطي الليمون مع الماء والنعناع جيدًا، ومن ثم خُذي خليط الليمون وصفّيه فى إناء كبير أعيدي كمية الليمون المتبقية إلى الخلاط وأضيفي باقي كمية السكر والماء اخلطي المكونات مجددًا في الخلاط خُذي العصير وصفّيه مرة أخرى..

أكمل القراءة »